Blog otulacz woombie dla noworodka i niemowlaka. Przeczytasz tutaj jak wybrać idealne Woombie dla swojego maluszka, co spakować do szpitala i co powinno znaleźć się w Twojej wyprawce.

Co przygotować do szpitala – torba dla mamy

Co przygotować do szpitala – torba dla mamy

Co przygotować do szpitala – torba dla mamy. Ciąża to piękny, niezapomniany okres w życiu każdej kobiety. Dziewięć miesięcy przygotowań, planowania, wybierania imienia, ciuszków, zabawek, szpitala. Ale też czas pełen niepewności, lęku, zmartwień – o zdrowie maluszka, o swoje zdrowie, o to, jak zmieni się jej ciało i życie, o to jaką będzie matką i jak sobie poradzi.

W tym wszystkim łatwo o zamieszanie, roztargnienie czy pominięcie jakiejś ważnej rzeczy. Dlatego warto uniknąć tylu stresów ile tylko się da i odpowiednio wcześnie przygotować wszelkie ważne rzeczy, które mogą już potem leżeć i czekać na swoją kolej przydatności.
Torba do szpitala – niby banalna rzecz, no bo przecież na urlop spakować się umiemy i to czasem nawet w tempie ekspresowym. Czemu więc TA przyprawia nam tyle nerwów i niepewności? No bo sytuacja, w której będzie nam ona potrzebna jest dla nas nowa i nieznana. Najchętniej wzięłybyśmy ze sobą pół domu, bo a nóż nam się coś przyda. A tu szpitalne obostrzenia, brak miejsca na wielkie torby i trzeba wybrać tylko te najpotrzebniejsze rzeczy.

I bardzo dobrze. Podstawowa zasada – nie ma sensu brać miliona rzeczy, bo przecież, po pierwsze zawsze ktoś nam może coś dowieźć, po drugie liczymy, że wyjdziemy tak szybko jak tylko się będzie dało, a po trzecie – wszystko co ze sobą zabierzemy chcąc, czy nie chcąc łapie bakterie szpitalne. Zapewniam, że po powrocie do domu lepiej mieć mniej rzeczy do prania 😉

Najlepszym sposobem jest zrobienie sobie listy rzeczy, których będziemy potrzebować oraz listę dla malucha. Dobrze będzie oddzielić w torbie te rzeczy od siebie, by łatwiej nam było się w tym wszystkim odnaleźć – ewentualnie można spakować osobną torbę dla siebie, a osobną dla dziecka.

Na kiedy torba ma być gotowa? No najlepiej koło ósmego, maksymalnie dziewiątego miesiąca ciąży. Nigdy nie wiemy kiedy nas zaskoczy poród, więc dobrze mieć ją już wtedy „gotową do wyjścia”.

Co przygotować do szpitala – torba dla mamy

Co więc powinno znaleźć się w maminej torbie?

  1. Koszula nocna do porodu, albo długa bluzka (ma być wygodna i najlepiej z możliwością karmienia w niej piersią) plus dwie już takie na potem
  2. Staniki do karmienia – jak dobrać taki stanik, zobacz tutaj KLIK
  3. Podkłady poporodowe (chociaż w niektórych szpitalach są zapewniane, więc trzeba się dopytać) i duże podpaski poporodowe
  4. Jednorazowe majtki flizelinowe ( dobrze wyliczyć co najmniej po 2 pary na dzień)
  5. Wkładki laktacyjne
  6. Ręczniki – duży i mały
  7. Klapki pod prysznic i do chodzenia
  8. Kosmetyki (najlepiej jakieś delikatne, bezzapachowe, naturalne)
  9. Szlafrok i ciepłe skarpetki
  10. Dokumenty (dowód osobisty, karta ciąży, wyniki badań)

 

Oprócz tego warto zabrać zgrzewkę wody i jakieś przekąski ( po porodzie zasługuje się w końcu na wszystko!).

Jak widzicie nie ma tych rzeczy bardzo dużo, tym bardziej warto mieć torbę spakowaną wcześniej – przynajmniej będziemy mieć pewność, że mamy wszystko, czego nam potrzeba w tym ważnym dniu. Bo skoro można zdjąć sobie z barków jeden stres, to kto by nie chciał tego zrobić?

Nie zapomnij spakować wypranego wcześniej Woombie.

 

Pierwsze oznaki ciąży, czyli czy ja naprawdę jestem w ciąży?

Pierwsze oznaki ciąży, czyli czy ja naprawdę jestem w ciąży?

Pierwsze oznaki ciąży, czyli czy ja naprawdę jestem w ciąży? Zanim zaszłam w ciążę codziennie biegałam na siłownię a słodycze zjadałam raz w tygodniu w postaci lodów z zanurzonymi w nich orzeszkami. Objadałam się wysokobiałkowymi potrawami. Tuńczyk i łosoś byli moimi najlepszymi przyjaciółmi. Fasola? Była ok, ale bez przesady. Kto zajadałby się fasolą kiedy trzeba za chwilę trzeba lecieć na trening, ale lecieć nie jak po fasoli… Dlatego części potraw unikałam a druga część jak ryby, owsianka i niski indeks glikemiczny były moją codziennością. Do dnia, kiedy…

Pewnego dnia zatrzymałam się na stacji benzynowej, ale nie po to, żeby zatankować samochód. Po TO, żeby kupić ba to na… i to była jedyna rzecz na świecie o jakiej marzyłam. Zjadłam go zanim wróciłam do samochodu a papierek cisnęłam do kosza, aby poszedł szybko w niepamięć! Tyle ćwiczeń na marne przecież… Robiłam formę a nie masę! To jeszcze nic! Dzień przed zrobieniem pierwszego testu ciążowego wyjadłam całą białą fasolę z barszczu ukraińskiego. Wtedy już wiedziałam, że coś jest na rzeczy. Okazało się, że mój organizm wiedział wcześniej.

Pierwsze oznaki ciąży, czyli czy ja naprawdę jestem w ciąży?

Mój pierwszy test wyszedł na pograniczu. Jeśli jesteś równie niecierpliwa jak ja poznaj najczęstsze znaki jakie daje nam nasz organizm, że to już TEN czas :):

  1. Tkliwość piersi – one wiedzą pierwsze. Pierwszy tydzień, dwa po zajściu w ciążę to one mogą dać Ci znać, że coś jest na rzeczy. Są bardziej tkliwe, czułe na dotyk. Często nawet biustonosz bywa drażniący. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ Twój organizm wytwarza dużą ilość estrogenów i progesteronu a gruczoły w piersiach zaczynają rosnąć. Wzrost hormonów powoduje zatrzymanie wody w piersiach, są cięższe i bardziej wrażliwe.                                                         Tutaj możesz posłuchać o tym jak zadbać o piersi podczas ciąży i jak dobrać odpowiedni biustonosz klik.
  2. Krwawienie – tak, to się zdarza. Podczas gdy jajeczko zagnieżdża się w macicy (około 12 dni po zapłodnieniu), może wystąpić krwawienie z plamki żółtej. Tak wytłumaczył mi to mój ginekolog. Jednak… przy każdym takim krwawieniu czy plamieniu, a tym bardziej w pierwszym trymestrze należy skontaktować się ze swoim ginekologiem. Może ono oznaczać również kilka innych dolegliwości. Zatem, jeśli podejrzewasz, że możesz być w ciąży i zaczynasz krwawić czy plamić, Twój kierunek to ginekolog. Więcej o plamieniach w ciąży możesz przeczytać i obejrzeć tutaj -> klik
  3. Zmęczenie – to częsty objaw pierwszych dni i tygodni ciąży. Pamiętam jak zasypiałam gdzie i kiedy się tylko dało. Mój pierwszy trymestr ciąży upłynął na spaniu, jedzeniu i chodzeniu do toalety. Wiele więcej nie pamiętam :). Organizm skupiony jest na dodatkowych funkcjach. Pracuje teraz 24 na dobę, aby budować nowe życie, wyprodukowany progesteron podnosi temperaturę Twojego ciała, serce pompuje więcej krwi aby napełnić nią macicę. Genaralnie, Twoje ciało ma dużo więcej pracy. Dlatego zmęczenie jest naturalnym stanem w pierwszych tygodniach ciąży. Jak radzić sobie z takim zmęczeniem? Postaraj się suplementować witaminy, pij dużo płynów, tak aby krew mogła utrzymać wysokie ciśnienie i odpoczywaj kiedy tylko potrzebujesz i możesz. Jednak uwaga, nie traktuj tego jako wymówki do leżenia przed telewizorem i objadania się 😉
  4. Częste oddawanie moczu – myślałaś, że nastąpi to później bo tylko ucisk płodu i macicy na pęcherz może „gonić” Cię do toalety? Otóż nie. Szybszy przepływ krwi, lepsze krążenie do nerek, powoduje, że te produkują więcej moczu. Z tym faktem za wiele nie możesz zrobić. Natomiast jeśli oddawaniu moczu zaczyna towarzyszyć pieczenie lub ból, musisz skontaktować się ze swoim lekarzem. Może to okazać się zakażenie bakteriami.
  5. Nudności lub wstręt do jedzenia- są dwie teorie na temat nudności. Pierwsza: progesteron spowalnia wiele procesów w organizmie, między innymi proces trawienia czy proces wydalanie. Jednocześnie może mu się „wydawać”, że coś zalega w związku z tym w żołądku, dlatego próbuje to wydalić poprzez wymioty. Druga: jeśli w pożywieniu znajdują się jakiekolwiek składniki, które mogą zaszkodzić płodowi są one natychmiast wydalane lub występuje wręcz wstręt do ich spożywania. Jeśli bardzo dokuczają Ci nudności, spróbuj tego koktajlu KLIK
  6. Wahania nastroju – Istniały, istnieją i istnieć będą. Jak dziś pamiętam, że leżąc na łóżku w sypialni nagle wpadłam w histerię, ponieważ okazało się, że kolor okien jest tak koszmarny, że ja po prostu nie mogę w nim żyć a co dopiero spać!
  7. Bóle w okolicy lędźwi – takie podobne do miesiączkowych. Są spowodowane zmianami hormonalnymi oraz wzrostem macicy. Odpoczywaj :). O tym jak się zrelaksować przeczytasz tutaj KLIK
  8. Zawroty głowy, omdlenia – wzrost poziomu progesteronu powoduje obniżenie ciśnienia krwi. Dodatkowo, krew dociera do mózgu wolniej niż normalnie, ponieważ musi szybciej dotrzeć do macicy. Takie objawy mogą być również następstwem niskiego poziomu cukru we krwi, dlatego bardzo ważna jest zbilansowana dieta podczas ciąży, aby zachować odpowiedni poziom cukru we krwi. Tutaj przeczytasz co powinnaś jeść w pierwszym trymestrze ciąży KLIK
  9. Bóle głowy – często pojawiają się we wczesnej ciąży. Bóle spowodowane są zmianami hormonalnymi. W miarę upływu czasu bóle mijają, chyba, że u mamy rozpozna się sporą anemię. Dlatego ważne, żebyś utrzymywała odpowiednią dietę i dobrze nawadniała organizm. Jeśli bóle są bardzo meczące, skontaktuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.

PRZECZYTAJ TAKŻE -> 

Dlaczego pierwsze dni ciąży są kluczowe dla zdrowia serca Twojego dziecka?